Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать и что для этого делать? Или же всё знаете, но не делаете? Вы давно хотели начать заниматься спортом, но у вас не получалось?
Я знаю, как помочь вам решить эти проблемы. Я проведу с вами серию индивидуальных тренировок у вас дома или на спортивной площадке. Вы научитесь выполнять упражнения, сформируете правильные привычки в питании и распорядке дня.
Предлагаю следующие варианты:
Тестовое занятие. За 1 тысячу рублей вы получите:
* 1 тренировку у вас дома или на спортивной площадке продолжительностью 60 минут с оценкой вашего текущего состояния и выбором подходящих упражнений.
* базовую консультацию по питанию
Комплекс на месяц. За 12 тысяч рублей вы получите полное сопровождение в течении месяца:
* начальные замеры веса и объемов
* 8 тренировок у вас дома или на спортивной площадке по 60 минут с объяснением очередности упражнений и правильной техники выполнения
* комплекс правильного пробуждения, включающий утреннюю зарядку и суставную гимнастику
* скорректированный распорядок дня
* разбор текущего рациона питания и его корректировка в зависимости от поставленных целей тренировок и вашего возраста
* постановку правильной техники бега и техники выполнения специальных беговых упражнений
* составленный в конце месяца план тренировок для дальнейшего самостоятельного выполнения, в который войдут подходящие для вас упражнения
Появились вопросы? Звоните или пишите в WhatsUp для бесплатной консультации.
Авторизация
